|
93 kg vs83 ini foto saat saat 2 bulan proses diet . nb:untuk yang sedang melakukan diet seperti saya ,kuncinya komitmen dengan apa yang kamu ucapkan saat niat pertama kali diet .
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
990 kkal
|
Lemak: 68,81g | Prot: 72,38g | Karb: 16,54g.
Makan Siang: Telur Ceplok, Telur Ceplok, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran). Makan Malam: KFC Paha Atas Extra Crispy, KFC Paha Bawah Crispy. Camilan/Lainnya: Teh Herbal. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hadeye
|