|
mulai bergerak turun 😁
|
50,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
845 kkal
|
Lemak: 34,39g | Prot: 33,58g | Karb: 100,81g.
Makan Pagi: Kraft Keju Cake, Kerupuk Udang, Indomilk Susu UHT Cokelat. Makan Siang: Nasi Putih, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Ikan Kembung. Camilan/Lainnya: Kerupuk Udang, Kopi, Oreo Soft Cake. lagi...
|
|
2130 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 30 menit, Menonton Televisi - 4 jam dan 20 menit, Membaca - 3 jam, Berbelanja - 25 menit, Mandi - 30 menit, Tidur - 8 jam dan 15 menit, Kerja - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan clarabella657
|