Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2021
|
51,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2131 kkal
|
Lemak: 89,16g | Prot: 113,03g | Karb: 221,39g.
Makan Pagi: Boiled Egg, Mayonnaise , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Kellogg's Corn Flakes, Milk. Makan Siang: Chicken Feet, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Chicken Leg (Skin Eaten), Brown Rice. Makan Malam: Egg Omelet or Scrambled Egg, Plain Pancakes. Camilan/Lainnya: Orange, Chocolate Ice Cream. lagi...
|
|
1482 kkal
|
Latihan:
Cardio - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alya ghina aqila
|