Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2021
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
967 kkal
|
Lemak: 30,86g | Prot: 62,60g | Karb: 118,40g.
Makan Pagi: So Nice Sosis Ayam, Putih Telur Matang, Quaker Instant Oatmeal Grain. Makan Siang: Mentimun (Kupas), Selada, Buncis, Nasi Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Melilea Susu Kedelai, Semangka, Buah Naga, Nanas. Camilan/Lainnya: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Tropicana Slim Sweetener Classic, Kepala Djenggot Teh Hijau. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fiunga
|