|
WOW nimbang kali ini bener" drastis naiknya😂 tapi aku ngerasa gaada perubahan di badan aku apa karna aku tetep workout (angkat beban+HIIT cardio (min 1jam/hari)) emang sih seminggu ini makan ga kekontrol sama sekali ga masukin di jurnal jadi gatau kalori yg masuk berapa🙃
Semangat Rina SENIN back on track lagi🤗💪🏻
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Memperoleh 3,9 kg dalam 1 minggu
|