Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Januari 2021
|
115 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 30 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
930 kkal
|
Lemak: 35,13g | Prot: 76,88g | Karb: 91,86g.
Makan Siang: Filma Minyak Goreng Filma, Daun Singkong, Alfamart Daun Pepaya, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Malam: Muscle First Gold Pro Isolate, Ampela, Usus Ayam, Hati Ayam, Bakso Daging Sapi. Camilan/Lainnya: Pangsit Goreng, Kue Bolu, ABC Kecap Manis, Saus Tomat, Kerupuk Asin, Rebo Kuaci Salted Caramel . lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RoroIreng
|