Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Januari 2021
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
914 kkal
|
Lemak: 36,18g | Prot: 62,82g | Karb: 92,04g.
Makan Pagi: So Nice Sosis Ayam, Putih Telur Matang, Quaker Instant Oatmeal Grain. Makan Siang: BonCabe Boncabe, Selada, Tempe, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Makan Malam: Frisian Flag Low Fat High Calcium French Vanilla, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). Camilan/Lainnya: Chia Seed, Pepaya, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fiunga
|