Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Desember 2020
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2020:
|
1211 kkal
|
Lemak: 45,38g | Prot: 44,95g | Karb: 165,87g.
Makan Pagi: Filma Minyak Goreng Filma, Telur Rebus, Tahu Kukus. Makan Siang: Telur Rebus, Tahu Kukus, Otak-Otak. Camilan/Lainnya: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Indomilk Susu Kental Manis. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iansyah2002
|