Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Desember 2020
|
96 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2020:
|
2751 kkal
|
Lemak: 117,53g | Prot: 139,59g | Karb: 275,81g.
Makan Pagi: Pikok Boczek Wieprzowy Pieczony, Czerwona Papryka, Carrefour Chleb Pełnoziarnisty Fitness. Makan Siang: Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Lurpak Masło Klasyczne, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Abramczyk Miruna Patagońska, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Makan Malam: Mosso Majonez Napoleoński, Mlekovita Ser Salami. Camilan/Lainnya: Ciasto Kruche ze Śliwkami, Auchan Sernik Królewski, Kawa z Mlekiem. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan misiolot
|