Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Desember 2020
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2020:
|
1236 kkal
|
Lemak: 41,22g | Prot: 64,87g | Karb: 149,53g.
Makan Pagi: Lontong, Kikil. Makan Siang: Nasi Putih, Pecel Lele, Sari Roti Roti Isi Krim Coklat, Sari Roti Sandwich Coklat. lagi...
|
|
2024 kkal
|
Latihan:
hit kardio - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lelykuu
|