Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Desember 2020
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2020:
|
553 kkal
|
Lemak: 23,70g | Prot: 29,28g | Karb: 54,44g.
Makan Pagi: Tahu Goreng, Telur Rebus, Sup Kubis, Nasi Putih. Makan Malam: Tempura Sayur, Bakso Ikan, Sosis Ayam. Camilan/Lainnya: Oreo Soft Cake, Permen Karet (Manis). lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Keziay
|