Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Desember 2020
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2020:
|
1126 kkal
|
Lemak: 48,32g | Prot: 52,45g | Karb: 132,22g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal Grain, Telur. Makan Siang: Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Tahu, Bayam, Telur. Makan Malam: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Nanas, Melilea Susu Kedelai, Pepaya, Buah Naga. Camilan/Lainnya: Telur Dadar, Kin Bulgarian Style Yogurt Blueberry (Botol), Tropicana Slim Sweetener Classic, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fiunga
|