Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Desember 2020
|
52,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2020:
|
1137 kkal
|
Lemak: 48,63g | Prot: 54,10g | Karb: 126,90g.
Makan Pagi: Banana, Green Smoothie. Makan Siang: Chicken Feet, Chicken Thigh, White Rice. Makan Malam: Banana Fritter. Camilan/Lainnya: Strawberries, Snack Cracker, Orange. lagi...
|
|
1340 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Pilates - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alya ghina aqila
|