Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2020
|
75,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2020:
|
1128 kkal
|
Lemak: 39,52g | Prot: 115,49g | Karb: 91,19g.
Makan Pagi: Lean Kitchen Muscle Bites Dessert. Makan Siang: Oriental Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Lettuce, Fruit, Nuts), Kirkland Signature Cookies & Cream Protein Bar. Makan Malam: Lean Kitchen Garlic Chicken Fettuccine. Camilan/Lainnya: Lean Kitchen Protein Berry Muffin. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cindy Ker
|