|
Lama ga buka FS... lihat2 timeline kok isinya coach coach semua ya 🤪
|
77,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,2 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2020:
|
1595 kkal
|
Lemak: 79,26g | Prot: 98,25g | Karb: 127,53g.
Makan Pagi: Emina Rich Cheese, Kimbo Sosis Sapi, Boiled Egg, Rose Brand Bihun Goreng. Makan Malam: Vegetable Oil, Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten), Fried Tofu (with Calcium Sulfate) , Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Kimbo Sosis Sapi, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking). Camilan/Lainnya: Nabati Richoco, Chocolate Chip Cookie. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Caramelade
|