Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2020
|
86,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 26,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2020:
|
704 kkal
|
Lemak: 17,17g | Prot: 62,29g | Karb: 74,26g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Gandum, Telur, Chia Seed. Makan Siang: ABC Kecap Manis, Kobe Boncabe, Chia Seed, Wortel, Udang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Makan Malam: Tomat, Kem Chicks Sayur Toge, Sawi Hijau, Tempe, Nasi Putih, Ikan Cakalang. Camilan/Lainnya: Pepaya, Fitbar Fitbar Fruits Delight, Buah Naga. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dijemila
|