Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2020
|
56,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2020:
|
1295 kkal
|
Lemak: 32,91g | Prot: 67,83g | Karb: 184,51g.
Makan Pagi: Chia Seed, Buah Naga, Yakult Yakult, Susu Almond Manis, Telur, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Makan Siang: Telur, Lemonilo Mi Instan Rasa Mi Goreng, Sawi Putih. Makan Malam: Selada, Saus Tiram, Dada Ayam, Wortel, Nasi Putih. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rhakartika
|