Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2020
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2020:
|
1044 kkal
|
Lemak: 38,66g | Prot: 75,84g | Karb: 99,27g.
Makan Pagi: Pepes Ikan Mas, Pangsit Goreng, Kecambah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Tahu Kukus. Makan Siang: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu Goreng, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Makan Malam: Telur Rebus, Nasi Putih, Kecap Manis, Tahu Goreng. Camilan/Lainnya: Nutrijell Jelly Powder Anggur. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alfanari28
|