Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2020
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2020:
|
1341 kkal
|
Lemak: 42,00g | Prot: 59,55g | Karb: 192,29g.
Makan Pagi: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Putih Telur Matang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bimoli Minyak Goreng, Kubis, Tempe, Nasi Putih. Makan Malam: Pisang. Camilan/Lainnya: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Chia Seed. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Apriliq Bondan Purna Sari
|