Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2020
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2020:
|
524 kkal
|
Lemak: 9,76g | Prot: 22,97g | Karb: 84,79g.
Makan Pagi: Kering Tempe, Makaroni, Perkedel Kentang, Nasi Putih. Makan Siang: Kentang Tumbuk (dari Kentang Kering), Perkedel Kentang, Nasi Kuning. Makan Malam: Dada Ayam, Sayur Campuran, Perkedel Kentang, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Gula, Kopi Espresso. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Keziay
|