Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2020
|
40,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2020:
|
1190 kkal
|
Lemak: 31,86g | Prot: 74,95g | Karb: 148,77g.
Makan Pagi: Sup Ayam, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kobe Bon Cabe Lv. 30, B.J. Bawang Merah Goreng, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Nasi Putih, Ibu Pudji Semarang Tahu Baxo. Makan Malam: B.J. Bawang Merah Goreng, Tempe Rebus, Sayur Tahu Toge, Kobe Bon Cabe Lv. 30, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Telur, Blue Band Serbaguna, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Camilan/Lainnya: Energen Kacang Hijau, Kurma, Pisang, Naraya Oat Choco Vanilla (Original), Kurma, Mexico Organic Chia Seed, Good Day White Coffee. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan linsky09
|