Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2020
|
55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2020:
|
1381 kkal
|
Lemak: 38,14g | Prot: 52,17g | Karb: 212,29g.
Makan Pagi: Yakult Yakult, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Good Day Mocacinno. Makan Siang: Gula Pasir, Filma Minyak Goreng Filma, Bawang Merah, Bawang Putih, Kecipir, Petai, Terung, Ayam Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Yakult Yakult, Kerupuk Makanan Ringan, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Mentimun (Kupas), Tempe Orek, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Nangka, Garuda Chocolatos Wafer Roll, Delfi Top (Black In White), Aice Red Bean. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan litaloriya
|