|
Straight back into IF (16:8) when I got back to Melbourne & here we are 24hrs later with the numbers continuing down...
|
83,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2020:
|
568 kkal
|
Lemak: 12,83g | Prot: 39,89g | Karb: 75,58g.
Sebelum Sarapan: Amazonia Rawfit, Pure Harvest Aussie Dream Organic Rice Milk. Makan Pagi: Woolworths Australian Rolled Oats, A2 Light Milk, Dried Chia Seeds , Cinnamon , Dried Fruit Mixture. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cannboys
|