Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2020
|
83,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 23,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2020:
|
1012 kkal
|
Lemak: 30,90g | Prot: 111,73g | Karb: 79,40g.
Makan Pagi: Makaroni, Cap Cay Kuah, Telur Rebus, Kimbo Sosis Sapi, Pentol, Dada Ayam. Makan Malam: Kikil, Dada Ayam, Kem Chicks Sayur Toge, Roti Panggang Putih, Bernardi Roti Burger, Kimbo Sosis Sapi. Camilan/Lainnya: Nanas, Tomat, Bayam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayu nabilah
|