Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2020
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2020:
|
932 kkal
|
Lemak: 45,13g | Prot: 49,10g | Karb: 86,10g.
Makan Pagi: Daun Bawang, Tahu, Telur, Quaker Instant Oatmeal Grain. Makan Malam: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, ABC Saus Sambal , ABC Kecap Manis, Daun Bawang, Telur Dadar, Kecambah, Sawi Hijau, Bakso Daging Sapi. Camilan/Lainnya: Kacang Almond. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fiunga
|