Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2020
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2020:
|
1531 kkal
|
Lemak: 63,85g | Prot: 100,76g | Karb: 144,55g.
Makan Pagi: Yummy Natural Plain Yoghurt, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Greenfields Choco Malt Milk, Stroberi. Makan Siang: Kalbe Slim & Fit Choco Malt, Ikan Bandeng, Tahu, Kanzler Singles Original. Makan Malam: Biokul Yogurt Plain, Sosis Daging Sapi, Putih Telur Matang, Tumis Buncis, Tempe, Telur Dadar, Nasi Putih, Soyjoy Crispy White Macadamia. Camilan/Lainnya: Cireng, Kue Bawang, Kunyit, Nanas, Kanzler Singles Original, Nasi Putih. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan meurah_
|