Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2020
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2020:
|
1666 kkal
|
Lemak: 74,62g | Prot: 40,10g | Karb: 236,54g.
Makan Pagi: Шарлиз Халва в Глазури, Фундук Фундук, Малиновое Варенье, Магнит Лаваш Южный, Кофе, Вода. Makan Siang: Победа Шоколад Горький 72%, Чай, Красный Лук, Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком, Бондюэль Маслины без Косточки, Лечо, Олейна Подсолнечное Масло, Макароны Отварные. Makan Malam: Победа Шоколад Горький 72%, Красный Лук, Лечо, Гречка Отварная, Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком, Русские Традиции Хлеб. Camilan/Lainnya: Вода, Шарлиз Халва в Глазури, Чай. lagi...
|
|
1808 kkal
|
Latihan:
Pilates - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 34 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 33 menit, Istirahat - 15 jam dan 53 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталия Пчелка
|