|
Alhamdulillah , konsisten turun nya.
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2020:
|
1550 kkal
|
Lemak: 57,85g | Prot: 77,04g | Karb: 184,11g.
Makan Pagi: Herbalife F1 Shake Mix, Sunpride Banana, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. Makan Siang: Tempe Goreng, Semur Telur, Sayur Bening Bayam, Nasi Merah. Makan Malam: Telur Rebus, Buah Naga. Camilan/Lainnya: Starbucks Green Tea Latte (Tall), Pempek, Pizza Kerak Tipis dengan Daging. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dimasekosaputro7
|