Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2020
|
115,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,3 kg.
Sisa: 30,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2020:
|
1071 kkal
|
Lemak: 17,94g | Prot: 90,97g | Karb: 142,92g.
Makan Pagi: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sari Roti Roti Gandum. Makan Siang: Opak, Apel. Makan Malam: Golden Farm Mixed Vegetables, Tempe Orek. Camilan/Lainnya: Muscle First Gold Pro Isolate, Lactona Susu Skim Bubuk. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RoroIreng
|