Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2020
|
52,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2020:
|
1432 kkal
|
Lemak: 63,47g | Prot: 46,30g | Karb: 170,27g.
Makan Pagi: Donat (Tawar), Roma Malkist Krim Keju Manis, Pisang Goreng. Makan Siang: ABC Kecap Manis, Telur Ceplok, Nasi Putih. Makan Malam: Kraft Cheddar Cheese, Tomat Merah, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Telur, Maestro Light Mayonnaise, Saus Tomat, So Nice Sosis Ayam, Sari Roti Roti Tawar (1), Pronas Kornet Daging Sapi, ABC Saus Sambal, Putih Telur Matang. Camilan/Lainnya: Ceres Meses, Blue Band Mentega, Donat (Tawar). lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan icekepuw
|