Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2020
|
56,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,9 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2020:
|
1228 kkal
|
Lemak: 48,11g | Prot: 62,09g | Karb: 132,25g.
Makan Pagi: Hati Ayam, Tempe Mendoan, Opor Ayam, Nasi Putih, Yakult Yakult, Good Day Mocacinno. Makan Siang: Opak, Nasi Putih, Telur Ceplok, Tempe Mendoan. Makan Malam: Bolu Rasa Pusan, Soto Ayam. Camilan/Lainnya: Gery Chocolatos. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan litaloriya
|