Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2020
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2020:
|
1556 kkal
|
Lemak: 54,99g | Prot: 60,63g | Karb: 194,07g.
Makan Pagi: Ikan Lele, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Makan Siang: Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Ikan Lele. Makan Malam: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Tahu Goreng, Nasi Putih, Ikan Lele, Cap Cay Kuah. Camilan/Lainnya: Nutrijell Pudding Susu Rasa Vanila, Jack N Jill Poppins Rasa Coklat. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan uwawkaryn
|