Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2020
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2020:
|
1861 kkal
|
Lemak: 65,82g | Prot: 86,07g | Karb: 242,55g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Lontong Sayur, Kerupuk Makanan Ringan. Makan Siang: Tahu Bacem, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sayur Asem, Sambal Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Makan Malam: Tomat, Finna Sambal Pedas, Tempe, Tahu Kukus. Camilan/Lainnya: Pepaya, Jambu Biji, Rebo Kuaci Milk Flavor, Tempe Goreng Tepung. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan darel dan dandi
|