Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2020
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2020:
|
1679 kkal
|
Lemak: 38,20g | Prot: 90,04g | Karb: 248,42g.
Makan Pagi: Lemon, Sasa Sambal Ekstra Pedas, Putih Telur Matang, Apel (tanpa Kulit). Makan Siang: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Saus Teriyaki, Saus Tiram, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bawang Bombay Dimasak , Kecambah, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Makan Malam: Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), So Good Spicy Chicken Wings, Es Teh, Es Kopi dengan Susu dan Gula, Pangsit Goreng, Pangsit Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak). lagi...
|
Kehilangan 3,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lelykuu
|