Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2020
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2020:
|
1092 kkal
|
Lemak: 29,47g | Prot: 49,25g | Karb: 161,32g.
Makan Pagi: Roma Biskuit Sari Gandum, Pisang. Makan Siang: ABC Sardines dalam Saus Tomat, Ayam Geprek, Nasi Putih. Makan Malam: Buncis, Mie, Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), ABC Sardines dalam Saus Tomat, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Roma Biskuit Sari Gandum, Ultra Jaya Ultra Sari Kacang Ijo. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sellawijaya
|