Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2020
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2020:
|
861 kkal
|
Lemak: 34,36g | Prot: 40,03g | Karb: 106,41g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal Grain, Telur. Makan Siang: Kikkoman Gochujang, Telur, Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Ashitaki Mi Goreng Original, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Makan Malam: Yakult Yakult, Melon, Tomat, Bayam, Nanas, Sup Ayam, Telur Dadar. Camilan/Lainnya: Fitbar Fitbar Fruits Delight, Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fiunga
|