Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2020
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 39 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2020:
|
754 kkal
|
Lemak: 16,89g | Prot: 38,55g | Karb: 113,18g.
Makan Pagi: Cap Cay Kuah, Belvita Belvita Breakfast, Ellenka Fiber Creme, Chia Seed, Buah Naga, Quaker Oat. Makan Siang: Ikan Tuna, Cap Cay Kuah, Jamur. Makan Malam: Singkong Rebus. Camilan/Lainnya: Belvita Belvita Breakfast. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alpinuyy
|