Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2020
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2020:
|
1451 kkal
|
Lemak: 55,36g | Prot: 90,97g | Karb: 153,44g.
Makan Pagi: Tempe Orek, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Bayam, Nanas. Makan Malam: Martabak Manis, Bakso Ayam, Bubur Nasi, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sayuran Rebus (tanpa Daging). Camilan/Lainnya: Roma Wafello Butter Caramel, Pizza Hut Super Supreme. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayu nabilah
|