|
Ufaaaa!!!😅
🤸🤸🤸🤸🤸🤸🤸🤸🤸🤸🤸🤸🤸
Deu certo!!!
💪🎯🙏🏻
|
44,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2020:
|
809 kkal
|
Lemak: 52,83g | Prot: 69,13g | Karb: 9,26g.
Makan Pagi: Café. Makan Siang: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Carne de Porco Assada, Carne de Vaca Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Mariza Canela em Pó , Chá (Infusão). Makan Malam: Tirol Queijo Lanche, Piá Leite Desnatado, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Amêndoas, Zaffari Nozes Chilenas sem Casca. Camilan/Lainnya: Da Colônia Pasta Integral de Amendoim , Simbioflora Fibra Solúvel. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan frpaty
|