Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Desember 2020
|
51,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2020:
|
1580 kkal
|
Lemak: 44,65g | Prot: 78,90g | Karb: 217,73g.
Makan Pagi: Egg White, Chinese Purple Sweet Potato. Makan Siang: Cooked Carrots, Beef Meatballs, Nasi Putih, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Makan Malam: Beef Meatballs, Cooked Carrots, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Alfamart Nasi Merah, Cooked Tuna. Camilan/Lainnya: Indonesian Sweet Coconut Pancake, Indonesian Steamed Sweet Potato Cake, Paroti Bagelen Cheese, Papaya, Pears, Greenfields Skimmed Milk (200ml). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ddeewwie
|