Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Desember 2020
|
57,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2020:
|
1173 kkal
|
Lemak: 19,14g | Prot: 36,94g | Karb: 222,55g.
Makan Pagi: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Gula Pasir, Bawang Merah, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Gula Merah, King's Fisher Sarden Saus Tomat, Sayur Asem. Makan Malam: Sawi Hijau, Royco Royco Ayam, Telur Rebus Lunak, Mie, Bango Kecap Manis. Camilan/Lainnya: Opak, Gula Pasir, Gula Merah, Labu, Kolak, Pisang. lagi...
|
|
1390 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 14 jam dan 37 menit, Tidur - 9 jam dan 23 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evasptna
|