|
maaf aku mau tanya donk.. kalo jumlah lemak harian umumnya brp persen ya?tlong pencerahan nya.. mksh
|
56,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2020:
|
1052 kkal
|
Lemak: 21,96g | Prot: 65,51g | Karb: 140,91g.
Makan Pagi: Pisang, Telur, Quaker Oat. Makan Siang: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Tempe Orek, Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Makan Malam: Ikan Teri, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Granola Creations Cinnamon & Raisin, Tricks Kimchi Baked Crisps. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rini.akbar64
|