Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Desember 2020
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2020:
|
1182 kkal
|
Lemak: 28,19g | Prot: 40,11g | Karb: 200,83g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Telur. Makan Siang: Sambal Goreng, Nasi Putih, Telur Goreng, Tahu Goreng. lagi...
|
|
1448 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Apriliq Bondan Purna Sari
|