Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Desember 2020
|
51,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2020:
|
1115 kkal
|
Lemak: 18,05g | Prot: 63,94g | Karb: 179,58g.
Makan Pagi: Egg White, Chinese Purple Sweet Potato. Makan Siang: Chinese Water Spinach, Teriyaki Sauce, Alfamart Nasi Merah, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Makan Malam: Chinese Water Spinach, Alfamart Nasi Merah, Teriyaki Sauce, Cooked Tuna. Camilan/Lainnya: Fruitcake , Nabati Cheese Wafer, Pears, Papaya, Whole Wheat Bread (Commercial). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ddeewwie
|