Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2020
|
54,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2020:
|
1111 kkal
|
Lemak: 36,70g | Prot: 78,11g | Karb: 130,65g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Nasi Putih, Tempe Orek, Sawi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Rambutan, Tahu Kukus, Kue Putu Ayu, Sawi Dimasak (dari Segar). Camilan/Lainnya: Buah Naga, Risoles, Jeruk. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayu laila mufliha
|