Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2020
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2020:
|
1150 kkal
|
Lemak: 35,65g | Prot: 52,27g | Karb: 159,99g.
Makan Pagi: Kecap Manis, Nasi Putih, Kulit Ayam, Tempe Goreng, Tomat Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit. Makan Siang: Tempe Rebus, Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Putih, Tumis Kangkung, Ayam Goreng. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lalayuliayulia
|