Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2020
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2020:
|
1583 kkal
|
Lemak: 72,69g | Prot: 61,34g | Karb: 181,70g.
Makan Pagi: Buncis, Wortel Dimasak, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih Dimasak , Tempe, Bawang Bombay Dimasak . Makan Siang: Jawara Saus Sambal, ABC Saus Sambal , Fried Battered Catfish, Nasi Putih, Fitbar Fitbar Fruits Delight, Naraya Oat Choco. Makan Malam: Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers, Pizza Hut Super Supreme. Camilan/Lainnya: Oranges , Kusuka Keripik Singkong, Fried Egg, Bakmi GM Pangsit Goreng. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maisafitri
|