Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2020
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,1 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2020:
|
1223 kkal
|
Lemak: 34,60g | Prot: 61,63g | Karb: 154,60g.
Makan Pagi: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Makan Siang: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Teh Tawar, Rebo Kuaci Milk Flavor. Makan Malam: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Greenfields Skimmed Milk (250ml). Camilan/Lainnya: Qtela Keripik Singkong Balado, Skippy Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Tricks Original Baked Crisps. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan destaoct
|