Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2020
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2020:
|
1005 kkal
|
Lemak: 36,81g | Prot: 81,65g | Karb: 89,80g.
Makan Pagi: Tahu, Nasi Ketan (Ketan), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ketupat. Makan Siang: Tempe Orek, Sup Kubis, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Makan Malam: Kacang Rebus, Ayam Kecap, Sawi Dimasak (dari Segar), Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh. Camilan/Lainnya: Roma Malkist Coklat, Indomaret Keripik Usus, Bakso Daging Sapi, Pepaya. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nurlaili Januarfi
|