Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2020
|
51,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2020:
|
1007 kkal
|
Lemak: 20,65g | Prot: 61,56g | Karb: 144,73g.
Makan Pagi: Chinese Purple Sweet Potato, Egg White. Makan Siang: Beef Ribs (Small End, Trimmed to 1/8" Fat), Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Alfamart Nasi Merah, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Salmon. Makan Malam: Beef Ribs (Whole, Trimmed to 1/4" Fat, Cooked, Broiled) , Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Bango Kecap Manis, Alfamart Nasi Merah, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Indonesian Dory Fish. Camilan/Lainnya: Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies, Pear, Papaya, Greenfields Skimmed Milk (200ml). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ddeewwie
|